GABA 为何对健康如此重要

rubina

大脑是一个复杂到几乎难以想象的系统，由数十亿个神经元组成，这些神经元通过数万亿个连接相互连接，协调你所做的一切、所想的和所感受的（Zimmer，2011）。这个系统通过电活动的化学调节来工作。一种叫做神经递质的化学物质在一个脑细胞中产生，并释放到脑细胞之间的微小空间中，称为突触间隙。当神经递质与突触间隙另一侧的神经元结合时，该突触后神经元可能会发生某种变化。 神经科学家正在继续探索脑细胞之间如何相互交流。已知有 40 多种化学物质可充当神经递质。这些不同的化学物质对脑细胞有不同的影响，并且在脑的不同部位以不同的浓度存在。例如，谷氨酸是大脑的主要兴奋性神经递质；它的作用是使单个神经元更有可能产生电脉冲


相反，γ-氨基丁酸 (GABA) 是一种抑制性神经递质；它的作用是使单个神经元不太可能产生电脉冲。 ​GABA 是什么？ GABA 是大脑的主要抑制性神经递质（Buzsaki 等人，2007 年）。当 GABA 释放时，就像踩下大脑的刹车踏板，使大脑减速并限制或防止过度的神经活动。当 GABA 与神经元结合时，该神经元产生电脉冲的可能性就会降低。然后，神经元需要与兴奋性神经递质进行更多接触才能激发。这是一项至关重要的工作：过多的大脑活动会导致多种负面影响，包括癫痫和抽搐。电话号码数据   其中一些负面影响可能会对脑细胞造成不可挽回的损害，有时甚至会导致死亡。 广告后文章继续 ​GABA 缺乏和大脑活动过度与严重的退行性脑部疾病有关，如亨廷顿氏病、帕金森氏病和阿尔茨海默氏病 (Wong 等人，2003)。即使过度大脑活动的影响并不致命，它们仍会对健康和幸福产生负面影响。例如，GABA 传递受损和大脑活动过度可能导致睡眠障碍、抑郁、焦虑、注意力缺陷多动症、精神分裂症和其他精神健康障碍。





GABA 的抑制作用对于健康、平衡和功能良好的神经系统是必不可少的。 GABA 是大脑的主要抑制性神经递质，对整个大脑的神经活动至关重要，并在多种不同的心理和认知过程中发挥作用。在负责决策和认知的大脑部分，GABA 浓度越高，老年人的认知功能越好（Porges 等人，2017 年）。在负责视觉感知和信息处理的大脑部分，GABA 越多，视觉决策任务的表现就越好（Edden 等人，2012 年）。同样，在负责运动协调的大脑部分，GABA 水平越高，触觉决策任务的表现就越好（Puts 等人，2011 年）。这些结果表明，GABA 对大脑许多不同部分的健康功能至关重要。 GABA 的益处 受损的 GABA 功能可通过增加 GABA 的药物或饮食干预来部分逆转 (Ngo & Vo., 2019)。增加 GABA 的一些具体有益效果可能包括：